精(jīng)油本質(zhì)可(kě)防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可(kě)防發炎，防痙攣，促進細胞新(xīn)陳代謝(xiè)及細胞再生功能(néng)，讓生命更美好。而某些精(jīng)油能(néng)調節内分(fēn)泌器官，促進荷爾蒙分(fēn)泌，讓人體(tǐ)的生理(lǐ)及心理(lǐ)活動，獲得良好的發展。

　　方法一 ：蒸薰法

　　1、香熏爐熏香法

　　把清水倒進香熏爐的盛水器中(zhōng)，加入5-6滴精(jīng)油。燃點蠟燭放置在香熏爐内，待熱力使水中(zhōng)精(jīng)華油徐徐釋放出來。調配不同的精(jīng)油滴入香熏爐中(zhōng)，便可(kě)得到不同的效果，有(yǒu)助于制造不同的氣氛。

　　2、加濕機熏香法

　　在加濕機的水箱中(zhōng)直接加入5-8滴精(jīng)華油，使精(jīng)油随加濕機的水霧散發到空氣中(zhōng)。

　　3、暖氣機香熏法

　　将棉球沾上精(jīng)華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精(jīng)油随暖氣散發到空氣中(zhōng)。

方法二：吸入法

　　4、居家吸入法

　　把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中(zhōng)，選擇1-3種精(jīng)油滴于熱水裏，總數不超過六滴，将精(jīng)油充分(fēn)攪勻後。以大浴巾将整個頭部及臉盆覆蓋，用(yòng)口、鼻交替呼吸，維持5-10分(fēn)鍾。薰衣草(cǎo)2滴+薄荷2滴可(kě)治療感冒。

　　5、簡單吸入法

　　将精(jīng)油1-3滴滴于面巾或手帕中(zhōng)嗅吸。